Можно ли употреблять мед во время беременности

Мед — это полезный и вкусный продукт с богатым составом. Его советуют употреблять, когда вы болеете. Во время беременности также можно употреблять мед, однако есть свои тонкости.

Состав и виды меда

• Витамины В, Е, К
• Цинк, железо, магний и другие микроэлементы
• Каротин
• Кислоты: фолиевая, аскорбиновая, никотиновая
• Сахароза, глюкоза, фруктоза

Также есть 4 вида меда, которые различаются по месту нахождения пасеки. Каждый из них обладает своим вкусом, запахом и свойствами.

Высокогорный — мед отличается высокой стоимостью, переработка нектар горных растений.

Луговой — обычные растения равнин, не отличается высокой стоимостью.

Полевой — самый популярный мед за его дешевую стоимость, ведь создан из дикорастущей полевой травы.

Таежный — его называют самым ароматным медом, у него самый необычный и полезный состав.

Показания и противопоказания

Мед более полезен матери и плоду, нежели лекарства. Его назначают, если у матери проблемы с сердцем, бессонница, анемия, нарушения ЖКТ, слабый иммунитет, авитаминоз. Также стоит отметить, что мед улучшает лимфообращение, уменьшает тонус матки, усиливает кровообращение в матке, уменьшает проявление токсикоза.

Однако перед употреблением следует поговорить с врачом, так как среди противопоказаний есть: избыточный вес, гипотония, сахарный диабет, предрасположенность к аллергии.

Важно употреблять мед в небольших количествах и не каждый день, так как есть риск развития аллергии у ребенка.

Как можно употреблять мед

Мед в чистом виде следует употреблять по 1 чайной ложке в день.

Также мед можно добавлять в чай или молоко. Но с чаем беременной следует быть осторожной, так как в его составе есть кофеин. В случае с молоком советуют пить по 1 кружке в день перед сном, чтобы избавить себя от бессонницы.

Некоторые делают напитки из меда и лимона, что помогает избавиться от проблем с ЖКТ.

В народной медицине распространен отвар из меда и редьки. Он борется с кашлем, однако употреблять его запрещено на ранних и поздних сроках из-за большого риска выкидыша.

Меры предосторожности

Несмотря на всю пользу, у меда есть противопоказания, о которых было сказано выше.

Перед употреблением меда обязательно посоветуйтесь с врачом, при необходимости проверьте организм на аллергию (можно капельку меда нанести на сгиб локтя и подождать 5-10 минут, если реакции нет, то аллергии, скорее всего, нет. Для более точного результата сдайте кровь на анализ).

Употреблять мед надо в небольшом количестве и не каждый день, чтобы у ребенка после рождения не было аллергии на мед и на другие продукты пчеловодства.