Можно ли употреблять мед во время беременности

Мед — это полезный и вкусный продукт с богатым составом. Его советуют употреблять, когда вы болеете. Во время беременности также можно употреблять мед, однако есть свои тонкости.
Состав и виды меда
- Витамины В, Е, К
- Цинк, железо, магний и другие микроэлементы
- Каротин
- Кислоты: фолиевая, аскорбиновая, никотиновая
- Сахароза, глюкоза, фруктоза
Также есть 4 вида меда, которые различаются по месту нахождения пасеки. Каждый из них обладает своим вкусом, запахом и свойствами.
Высокогорный — мед отличается высокой стоимостью, переработка нектар горных растений.
Луговой — обычные растения равнин, не отличается высокой стоимостью.
Полевой — самый популярный мед за его дешевую стоимость, ведь создан из дикорастущей полевой травы.
Таежный — его называют самым ароматным медом, у него самый необычный и полезный состав.
Показания и противопоказания
Мед более полезен матери и плоду, нежели лекарства. Его назначают, если у матери проблемы с сердцем, бессонница, анемия, нарушения ЖКТ, слабый иммунитет, авитаминоз. Также стоит отметить, что мед улучшает лимфообращение, уменьшает тонус матки, усиливает кровообращение в матке, уменьшает проявление токсикоза.
Однако перед употреблением следует поговорить с врачом, так как среди противопоказаний есть: избыточный вес, гипотония, сахарный диабет, предрасположенность к аллергии.
Важно употреблять мед в небольших количествах и не каждый день, так как есть риск развития аллергии у ребенка.
Как можно употреблять мед
Мед в чистом виде следует употреблять по 1 чайной ложке в день.
Также мед можно добавлять в чай или молоко. Но с чаем беременной следует быть осторожной, так как в его составе есть кофеин. В случае с молоком советуют пить по 1 кружке в день перед сном, чтобы избавить себя от бессонницы.
Некоторые делают напитки из меда и лимона, что помогает избавиться от проблем с ЖКТ.
В народной медицине распространен отвар из меда и редьки. Он борется с кашлем, однако употреблять его запрещено на ранних и поздних сроках из-за большого риска выкидыша.
Меры предосторожности
Несмотря на всю пользу, у меда есть противопоказания, о которых было сказано выше.
Перед употреблением меда обязательно посоветуйтесь с врачом, при необходимости проверьте организм на аллергию (можно капельку меда нанести на сгиб локтя и подождать 5-10 минут, если реакции нет, то аллергии, скорее всего, нет. Для более точного результата сдайте кровь на анализ).
Употреблять мед надо в небольшом количестве и не каждый день, чтобы у ребенка после рождения не было аллергии на мед и на другие продукты пчеловодства.
Добавить комментарий