Полезные советы мамам

Почему ребенку важно активное физическое развитие

Человек – самое уникальное и удивительное существо на планете. Единственное млекопитающее обладающее интеллектом и фантазией. А также логическим и творческим мышлением. В общем, как говориться, «Человек – венец природы»!

Но несмотря на все качества, которыми изобилует человеческое существо во взрослом виде, рождаемся мы отнюдь не совершенными личностями, что в принципе весьма мягко сказано. Человек, в отличие от приматов (своих ближайших эволюционных родственников) и других млекопитающих в целом – рождается недоношенным. Именно!

Недоношенным. Это обуславливается весьма внушительными размерами мозга и соответственно черепной коробки, которую в развитом виде самка человека воспроизвести на свет без угрозы для своей жизни и здоровья не в состоянии. Так, например, чтобы родить ребенка с развитым как у большинства млекопитающих мозгом, беременность должна была бы проходить около 17-20 месяцев, и размер плода к этому времени равнялся бы размерам 8-10 месячного ребенка. Крупноват малыш, не правда ли?

Также «венец природы» одно из немногих млекопитающих, которые после рождения и в течении нескольких лет целиком и полностью зависят от своих родителей. Они не могут ходить (да что там ходить – около 7 месяцев нужно чтобы научиться хотя бы ползать), не могут добывать пищу, да и в принципе никак не приспособлены к самостоятельной жизни. Для примера, детеныш того же шимпанзе начинает ползать в один месяц, а котята к трем месяцам уже способны сами добывать себе пищу.

Именно поэтому детям, не просто полезна, а просто необходима физическая активность с самых ранних лет, а точнее с первых месяцев жизни.

Первый спорт для малыша.

Не каждый родитель мечтает вырастить из своего ребенка профессионального спортсмена. Тем более не до конца еще доказано что вреднее – профессиональный спорт или отсутствие спорта как такового.

А вот о здоровье своего малыша думают все родители без исключения. И вот тут-то активное физическое развитие будет как нельзя кстати. Так с чего же, и главное зачем, начинать воспитывать в ребенке любовь к здоровому образу жизни с самых ранних лет? Поговорим ниже.

Во-первых, ребенок в раннем возрасте проявляет физическую активность без напоминания взрослых. Наша задача направить эту энергию в «мирное русло» и обеспечить максимальную безопасность;

Во-вторых, физическое состояние (мы сейчас о детях без физических особенностей, где нужна консультация профессионалов — это важно) ребенка идеально для активного образа жизни. Все мышцы в раннем возрасте растут и активный образ жизни необходим для правильного роста и развития организма в целом;

В-третьих, обучаемость ребенка в возрасте нескольких месяцев проходит куда легче, чем в возрасте нескольких лет. Если говорить о начале тренировок и формировании привычки заниматься ими. Есть конечно и исключения, но чаще всего годовалый ребенок уже слишком привязан к матери и хорошо осознает ее роль в своей жизни. В таком случае будет весьма проблематично заниматься с тренерами и педагогами без своего непосредственного участия.

В качестве первой спортивной секции для Вашего ребенка подойдет плавание. Занятия в бассейне дают ребенку возможность понять свое тело. У этого спорта нет никаких ограничений по возрасту – малыши могут начать заниматься уже с первого месяца жизни.

Что касается работы с тренером – это отличный способ для ребенка получить свой первый опыт в коммуникации с другими людьми, что будет бесценно в будущем. Во многих бассейнах есть возможность занятия детей вместе с родителями. Такой вариант хорошо подходит, если малыш уже сильно привязался к маме.

О плавание можно говорить много – ведь его польза очевидна. Из явных плюсов это:

1. Организм ребенка привыкает к перепаду температур, тем самым закаляясь. Дети, занимающиеся плаванием меньше подвержены сезонным заболеваниям и простудам;

2. При плавании малышу приходиться часто задерживать дыхание и следить за его ритмом, что благотворно влияет на дыхательную систему;

3. Из-за необходимости постоянно двигаться в воде проходят тонусы и разного рода зажимы. Между тем, вода успокаивает детей, тренируя и нервную систему тоже;

4. Улучшается сердечно сосудистая деятельность. При тренировках сердечные сокращения учащаются – тем самым укрепляя сердечную мышцу и кровеносную систему в целом.

В любом случае, несмотря на положительные отзывы Ваших коллег, родственников или интернет-специалистов, касаемо не только плавания, но и общих принципах физического воспитания Вашего чада, обязательно проконсультируйтесь с Вашим педиатром – так будет безопаснее и спокойнее.

При воспитании физических привычек у Вашего ребенка нужно в первую очередь следовать базовым принципам, которые не желательно нарушать, а именно:

  • Ребенок должен ежедневно проводить время на свежем воздухе;
  • Необходимо придерживаться определенного режима питания;
  • А также режима сна и бодрствования.

Подвижный образ жизни в домашних условиях.

По разным причинам родители не отдают ребенка в спортивные секции. Но спорт – это не только работа с тренером и за деньги. Активно можно проводить время и дома, что не менее полезно, чем занятия с тренером. Главное это регулярность и самое главное – безопасность. Как можно помогать ребенку физически развиваться:

  • Когда Ваш малыш уже начал делать первые шаги, держа Вас за руки, попробуйте немного простимулировать этот процесс – отпустив сначала одну руку, а затем давая ему для удержания один палец. Попытайтесь меньше помогать ребенку держаться на ногах, а больше уделите внимание страховке, чтобы уберечь его при падении;
  • В ступнях человека очень много нервных окончаний, стимуляция которых очень полезна для ребенка. В этих целях будет можно использовать массажные коврики. Просто разложите их как барьер на пути ребенка, чтобы вариантов обойти препятствия не было;
  • Как только ребенок начнет ползать можно устроить ему полосу препятствий, сооруженную из подушек и мягких игрушек. Данная игра поможет развить мышца рук, ног, а также корсет;
  • Для развития мелкой моторики можно использовать небольшую емкость в которой будут находиться предметы размером чуть меньше ручки ребёнка, но не сильно мелкие во избежание попадания в дыхательные пути.

На самом деле вариантов физического развития для ребенка существует великое множество, как в интернете, так и в Вашем личном опыте из детства. Бегайте, прыгайте, лазайте на детских площадках. Главное – следите, чтобы малыш всегда был в безопасности. Всего Вам доброго!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно