15 полезных советов для мам

Мамой быть не так легко. Воспитание малыша- это очень сложная забота. И не всегда мамы могут тщательно планировать свое время, не хватает времени на себя. Уходит очень много времени на ребенка и мамы начинают нервничать, не успевают нормально отдохнуть. Но воспитание ребенка- не каторга и, если соблюдать некоторые советы, то вы точно будете успевать больше и лучше заботиться о своем ребенке.

15 советов для мам

Планируйте свой день.
Распишите заранее свой день. Пропишите каждое задание, которое вам нужно выполнить, не забывая про отдых для себя. Не беритесь за все задания сразу, выполняйте каждое задание поочерёди.

Знаете ли вы как быстрее выполнять задания, на которые у вас уходит целый день?
Наш мозг гораздо быстрее концентрируется, когда ему ограничивают время. Давайте себе как можно меньше времени на выполнение какой-либо работы.

Определите особенности своего ребенка.
У каждого ребенка свои уникальности. Учитывайте их, так вам будет проще найти занятия ребенку по душе.

Научитесь говорить ребенку «нет».
Твердо говорите нет, если он сразу будет понимать, что вас не уговорить, то будет меньше уходить времени на капризы.

Уделяйте время себе.
Утро обязательно начинайте с небольшого ухода за собой, можно заняться йогой. Это очень расслабляет и день пройдет легче.

Немного больше отдыха.
Если у вас появился ребенок, это не значит, что вы должны все время посвящать ему. Отдыхайте в свободное время.

Просите и принимайте помощь.
Одной сложно все успевать. Не отказывайтесь от помощи, если предлагают, просите сами близких помочь. Лучше всего делить с мужем обязанности, пускай у него будут даже небольшие, но будет легче для вас.

Разговаривайте с ребенком.
Он вас понимает и запоминает какие-то слова.

Гуляйте с ним чаще на свежем воздухе.
Малышу полезен свежий воздух. Его здоровье будет крепче.

Занимайтесь развитием ребенка.
Играйте с ним в интеллектуальные игры, читайте книги.

Завлекайте ребенка играми.
Найдите для него интересное занятие, он им увлечется ивы сможете уделить время себя.

Если возраст малыша ребенка позволяет, то завлекайте его помочь в уборке.

• Завлекайте в виде игры, показывайте как это может быть увлекательно.
• Соберите аптечку для малыша и держите всегда под рукой.
• Укладывайте малыша раньше спать.
• Устраивайте себе выходные.
• Оставляйте ребенка папе и идите отдыхать.
• Посвятите целый день полностью себе. Это очень важно для вашего здоровья и здоровье вашего ребенка.