Полезные советы мамам

Что почитать беременной

Беременность – это восхитительный период в жизни каждой женщины. В это время она испытывает шквал позитивных эмоций, связанных с ожиданием малыша. Вместе с тем будущая мамочка зачастую начинает переживать насчет многих трудностей, связанных с вынашиванием ребенка, его рождением и дальнейшей жизнью.

Беспокоиться об этом – это абсолютно нормальная реакция, но чтобы беспокойство не перерастало в панику, необходимо быть хорошо проинформированной, чтобы понимать, что именно происходит в тот или иной момент и как с этим справляться.

В современном мире существует множество книг, написанных врачами и опытными мамочками, которые помогут разобраться в этой непростой, но очень интересной теме счастливого материнства.

Главные советы будущей мамочке:

1. Не стоит читать обо всем сразу и слишком глубоко погружаться в детали возникающих проблем. Например, читая книгу про развитие малыша в утробе матери, читайте поэтапно, не заглатывая всю книгу целиком. Сделайте ее настольной книгой, чтобы каждый месяц понимать как меняется ваш малыш. Что касается периода после рождения, то зачастую многие проблемы решаются сами собой и единственное, что необходимо сделать маме – выдохнуть и набраться терпения.

2. Не отказывайте себе в любимых вещах. Чаще радуйте себя и делайте все, чтобы этот период прошел как можно более позитивно. Ощутите радость предстоящей встречи с малышом и новым прекрасным этапом вашей жизни.

3. Будьте осознанной мамой. Скорректируйте режим и рацион питания, больше двигайтесь и проводите времени на свежем воздухе. Все это поможет спокойно перенести возникающие сложности.

Эти простые и общеизвестные истины помогут сохранить позитивный настрой, от которого, наверное, зависит 80, а то и 90% успешной беременности.

Но главный вопрос все же остается открытым. Как подготовиться к малышу?

Курсы.

Многие женщины посещают курсы по подготовке к родам и дальнейшему взаимодействию с малышом. Курсы обычно предлагаются для посещения в вашем же поликлиническом отделении, в котором вы наблюдаетесь в течение всей беременности. Многие платные клиники устраивают открытые лекции, куда можно свободно записаться. Обычно это бесплатно. Для любителей посидеть дома, имеется множество он-лайн курсов. Внимательно отнеситесь к организации, предлагающей подобные услуги и выбирайте удобный для себя формат.

Книги.

Хорошей альтернативой курсам являются книги. Далее рассмотрим подборку книг, которые мы рекомендуем для прочтения.

1. Беременность, роды, материнство. Екатерина Бурмитрова.

Здесь вы найдете практические советы, которые помогут с каждым этапом материнства. Эту книгу можно использовать как блокнот, делая пометки по мере необходимости.

2. Я – скоро мама. Ирина Чеснова.

Страх – это один из спутников беременности, поскольку лишь небольшое количество женщин могут с уверенностью сказать, как они поступят в той или иной критической ситуации. Справиться со всем этим поможет эта замечательная книга, она даст уверенность и необходимую информацию о том, как действовать при возникающих проблемах.

3. 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин. Елена Березовская.

Автор книги опровергает множество мифов и предрассудков, сопутствующих беременности. Она собрала исчерпывающие ответы на разные вопросы про беременность и ее осложнения.

4. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. Евгений Комаровский.

Эта книга особенно понадобиться молодым родителям, поскольку содержит в себе подробные советы по уходу за ребенком с общим подтекстом «Ребенку комфортно, если комфортно его родителям». Книга перечеркивает множество суеверий, навязанных прошлыми поколениями и предлагает взглянуть на воспитание с адекватной точки зрения.

5. Мама на нуле. Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская

Часто мы представляем материнство в розовых очках, когда красивая мама играет в идеально убранном доме, а на столе уже ждет обед. Сталкиваясь с реальностью, мамы могут быть разочарованы. От этого возникает порой даже чувство злости и обиды на весь мир и даже на своего ребенка, от чего становится стыдно. Книга именно об этом, о том, что это нормально и как преодолеть это состояние.

6. Блоги в Инстаграм.

Сейчас очень много мамочек и врачей ведут блоги и дают очень полезную и актуальную информацию по всем интересующим вопросам. Подпишитесь на тех, кто вам понравится и консультируйтесь, ведь в этом и есть вся прелесть интернета!

Конечно, нельзя перечесть все книги, но быть осведомленной о возможных проблемах и путях их решений стоит. Читайте, развивайтесь и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно