МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ КОПЧЕНУЮ РЫБУ

Копчёные продукты, как правило, к полезным продуктам питания не относят. Существует ряд минусов при потреблении копченой рыбы:

1. Если при копчении добавлялся жидкий дым, то никакой пользы такой продукт не принесет.
2. В копченых продуктах повышенное содержание соли, а как мы уже узнали выше, никаких плюсов это не дает.
3. В рыбе горячего копчения содержится много канцерогенов. Такое питание может принести вред здоровью ребёнка.

Но многие педиатры одобряют потребление небольшого количества копченой рыбы, буквально пару кусочков, опять же, если нет противопоказаний. Вводить такую рыбу в рацион следует после 3-х месяцев жизни малыша.

Рыбу вводить в рацион мамы следует совсем небольшими порциями, после кормления малыша и в первой половине дня, чтобы иметь возможность наблюдать за ним и в случае необходимости обратиться за помощью к врачу.