МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ РЕЧНУЮ РЫБУ

Речная рыба занимает большое место в рационе человека. Такую рыбу впервые попробовал древний человек.

Мясо речной рыбы белое, сладковатое на вкус и очень нежное. Правда речная рыба очень костлявая, но это мешает ее полезным веществами. Самыми распространёнными являются щука, сом, карась, карп, судак, форель. Речная рыбка как и морская содержит в себе огромное количество полезных веществ, играющих важную роль в организме человека.

К сожалению, речная рыба может впитывать себя вредные вещества из водоема. Такую рыбу следует тщательно мыть и качественно приготовить. Речная рыба может быть заражена паразитами, если человек съест плохо приготовленную зараженную рыбу, он может заразиться от нее, заболевание называется описторхоз.

Поэтому молодой маме очень внимательно стоит отнестись к выбору и приготовлению речной рыбы, ведь на кону не только здоровье молодой мамы, но еще и ее ребёнка.