МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ СУШЕНУЮ И ВЯЛЕНУЮ РЫБУ

Сушеная и вяленая рыба содержит в себе очень много соли, которая может нанести вред здоровью и мамы и малыша, если соль накопится в грудных протоках, малыш может отказаться от грудного молока, ему может не понравится вкус. Ну тут, как говориться, «на вкус и цвет…», даже у самых маленьких человечков бывают свои предпочтения, но рисковать не стоит. Соль также дает дополнительную нагрузку на почки мамы и малыша, а это может навредить подрастающему организму.

Всем известно, что после соленого хочется пить, и если выпивать много, то грудное молоко снизит свои питательные свойства. В таком случае ребенок будет не наедаться, он начнет крутиться на груди и капризничать – вспомните свое состояние во время голода.

Поэтому совет молодым мамочкам – воздержаться от сушеной и вяленой рыбы на время кормления, даже если она не вызывает аллергии.

Единственное отличие вяленой рыбы от сушеной, это если при правильном приготовлении вяленой рыбы сохраняются омега-3 кислоты, но незначительное количество, и если сопоставить вред соли против полезности омега кислот содержащиеся в вяленой рыбе – нанесенный вред превысит полезные качества.