НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ СРАЗУ

Об этом правиле разговор уже начинался выше. В нем кроется секрет успеха многодетных мам, которые при наличии немалого количества детей, успевают заниматься собой, посвящать время себе и даже быть успешными на профессиональном поприще. Но даже если у вас всего один ребенок, это правило тоже окажет вам добрую службу.  Все ваши дела не закончатся никогда, совершенно точно. Они будут повторяться ежедневно и требовать своего сиюминутного исполнения. В том случае, когда вы повинуетесь своему внутреннему желанию сделать все и сразу, вы попадаете в ловушку зависимости от ваших обязанностей. А на самом деле кто вас так уверил в том, что это ваши обязанности?

Наверняка вы сами. Во многих женщинах живет определенная внутренняя потребность всё контролировать, ко всему прикладывать только свою руку. Так они наверняка знают, что всё устроено ими так, как надо. Они чувствуют себя комфортнее от этого. Казалось бы, зачем тогда это менять, если ей комфортно? На самом же деле задавая для себя такой ритм женщина, а мы говорим о маме маленьких детей, сама себя душит и насилует в психологическом плане. И в физическом, конечно, тоже. Все это неизбежно приводит к тому, что мама не отдыхает, выматывается.

Как следствие возникают внутренние противоречия, неудовлетворенность самой собой, психологический дискомфорт, самобичевание и прочие бяки, понижающие качество жизни мамы и, следовательно, их маленьких домочадцев. Поэтому важно перебороть себя, сломать устоявшиеся привычки и, как принято сейчас говорить, позволить себе выйти из зоны комфорта.

Не делайте все сразу. Научитесь вычленять для себя из общего списка дел и занятий только те, которые действительно требуют исполнения. Если вам неудобно держать свой распорядок дел в голове, то записывайте. Так даже лучше. Может показаться смешным, но даже маме, сидящей дома с маленькими детишками, нужен ежедневник. И пусть она не бизнес-леди, но мы знаем, что занятий у нее ни чуть не меньше.
Составьте список дел, который вы считаете нужным. Перечитайте его, можно даже несколько раз.

Подумайте, а что если сегодня или завтра (в зависимости от того, на какой день вы планируете свои дела) я не сделаю вот этот пункт, ну допустим не буду сегодня купать малыша, что-то кардинально изменится в этом дне? Сразу хочу сказать, чтобы вы не пугались этого примера. Он приведен здесь специально. Уверяю вас со стопроцентной гарантией, что совершенно необязательно купать ребенка каждый день. Это можно делать через день, а то и реже. Ни один ребенок от этого еще не пострадал. Скорее наоборот.

Существуют даже медицинские теории о пользе не столь частого мытья ребенка, которые утверждают нам, что иммунитет ребенка напрямую зависит от этого. Вам достаточно соблюдать простые гигиенические процедуры утром и вечером, а экономия ваших сил и времени будет, что называется, на лицо. Ну да ладно. Это только один пример. Скорее всего вы ответите на свой вопрос отрицательно. То есть нет, ничего не изменится. Это уже хорошо и это означает, что можно смело вычеркнуть данный пункт из списка, высвободив тем самым драгоценное время из своего цейтнота. Или вот еще пример.

Посмотрите и оцените, насколько необходимо делать влажную уборку в доме ежедневно. Многие мамочки «грешат » этим. В сущности же это неоправданные старания. Конечно, важно поддерживать чистоту и порядок в доме, но совершенно необязательно намывать полы по несколько раз в неделю, а то и в день. Стерильная чистота не нужна малышам, что тоже является уже доказанным фактом.

Так что может быть именно сегодня вы сможете вычеркнуть и этот пункт, а в освободившееся время почитаете любимую книгу. Хотя бы немного, хотя бы чуть-чуть. Вы побудете в своем мирке и выйдете оттуда уже слегка встрепенувшись. В конце концов мы живем в век развитых технологий и новинки бытовой техники, которые облегчают жизнь мамы маленьких детей, появляются и внедряются в нашу жизнь достаточно быстро. Если у вас есть возможность, обязательно ей воспользуйтесь. Например, приобретите робот-пылесос. Но и это совсем необязательно.

Это только пара примеров. Весь список предусмотреть невозможно, поскольку у каждой из вас найдется свой вариант этого распорядка. Самое важное, что нужно понять — это значение ваших занятий. Проанализируйте, насколько оно полезно. Так сказать, протестируйте свой коэффициент полезного действия. Если вы подойдете к вопросу серьезно, то быстро уясните для себя значимость этого действия.

Попробуйте. А если вдруг вы свой список пересмотрели неоднократно и не нашли ни одного пункта, который сможете убрать, то отложите его на некоторое время (только не до следующего дня, иначе сегодняшний день вы проживете, как и все предыдущие). Просмотрите его чуть позже и постарайтесь убрать хотя бы одно дело из этого перечня. Не бойтесь.

Еще один момент вам в помощь. Разделите свои домашние хлопоты и обязанности с другими членами семьи. Доверьтесь им. Поверьте, они справятся не хуже вас. А через незначительное количество времени вы сможете к этому привыкнуть и будете себя за это благодарить. Отведите часть ваших обязанностей мужу. Даже если он работает много, все равно бывает время, когда он находится много. Постарайтесь выжать максимум пользы для себя в эти периоды. И это не потому, что вы эгоистка, а лишь потому, что вам требуется отдых. Допустим, ваш муж неплохо готовит.

Даже если не сказать, что готовит он замечательно, а всего лишь неплохо, то разрешите ему сегодня приготовить ужин или обед. Так и скажите об этом: «Я разрешаю тебе!» Скорее всего он будет удивлен, но вероятно не откажет вам в этом. А если вы сразу договоритесь о том, в какое время или в какие дни кто-то из вас будет готовить пищу, то это будет вообще прекрасно.

Всё свободное время вы сможете посвятить себе или даже себе и ребенку. Ваш супруг тоже быстро к этому привыкнет. А также в те дни, когда готовка выпадает вам, не утруждайте себя сложными рецептами. Сейчас вам это ни к чему. Пройдет время, дети подрастут, станут более самостоятельными и тогда вы сможете удивлять их кулинарными шедеврами. Практика вообще показывает обратное: дети больше пристрастны к простой пище.

И это вам на руку. Людям часто сложно принять решение и сделать первую попытку что-либо поменять. Но как только первый шаг сделан, всё вокруг начинает меня меняться. Так произойдет и в вашем случае.

Если такая ситуация вам не подходит, то найдите подходящий для вас конкретно. Отфильтруйте из списка дел что-то другое. То, что вы сможете делегировать своему супругу. Может быть он с охотой согласится заняться глажкой. И даже если он подобным никогда не занимался, то научится. Вспомним великолепную поговорку: «Век живи — век учись.» Она всегда применима. Кстати, маленький лайфхак, который существует уже очень давно, и многие о нем знают, но есть и те, кто не знает. Многие вещи, даже детские совсем не стоит гладить.

При этом их качество не ухудшается, а даже наоборот дольше сохраняется. Или же есть вещи, которые не требуют глажки изначально. Поэтому смело «отсеивайте» все вещи, которые могут обойтись без глажения. Такой прием экономит колоссальное количество времени. И опять же отрицательно не сказывается на качестве вашей жизни и жизни ваших близких. Возьмите на заметку.

Может быть вы договоритесь с мужем об очередности похода в магазин за продуктами. При чем здесь вы сами для себя решаете, что для вас послужит отдыхом. Если поход в магазин, как способ отвлечься, то и воспринимайте его так. Если же вы не очень любите заниматься подобным и вас такое занятие больше напрягает, чем успокаивает, то наоборот, сократите количество своих походов. Доверьте снова мужу. А если хотите контролировать, то составьте для него список покупок. Прогибайте обстоятельства под себя. Помните замечательную песню: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир. Пусть лучше он прогнется под нас!». Лучше и не скажешь.

Кроме того, разделение обязанностей в данном случае не означает деление их только между вами и супругом. Не забывайте о своих детях. Они тоже могут в этом участвовать, даже несмотря на свой слишком юный возраст. Вероятно сейчас сюда полетят камни. Ведь это невозможно, нереально! А вот и наоборот. Мамы не видят себя со стороны, поэтому им сложно себя оценивать. Но любой сторонний наблюдатель с лёгкостью подмечает для себя, в чем конкретно мать себя перегружает.

Зачастую мама не позволяет сделать ребенку малейших самостоятельных действий, машинально всё исполняя сама. О роли таких действий здесь уже немало сказано, нетрудно догадаться, к чему они ее приводят. К усталости. Но существует и еще одна сторона в этом вопросе: ребенок при чрезмерной опеке и всестороннем присутствии мамы во всем не может научиться самостоятельности. А значит, мама еще очень долго будет вынуждена сопровождать жизнедеятельность ребенка во всем. Конечно, это важно и нужно малышу, но только до определенного времени.

Время летит быстро, и дети растут быстро. Наступают моменты, когда ребенок просто должен что-то уметь. Наверняка вы сами знаете уйму примеров, когда мамы жаловались вам на то, что их ребенок не ест самостоятельно. Но с вероятностью 99 % это заслуга самой мамы. Все потому, что она вовремя не позволила ему взять в ручку ложку и попробовать кушать самому. Ей удобнее накормить малыша самой, потому что это сделать проще и быстрее. И не надо долго убираться после приема пищи. При этом малыш растет и познает мир, ему хочется всё трогать, подражать действиям взрослых, он пытается сделать для себя что-то новое. Но если долго и старательно не давать ему такой возможности, то он соглашается с этим.

Понимает, что можно и ничего не делать, за него и так все сделают. Сделает мама. А если все-таки предоставить ему такую возможность, пусть он еще и совсем маленький, то вскоре, совсем скоро это даст свои результаты. Он научится быстрее самостоятельно кушать. А это многое означает. Вы сможете экономить время на своем приеме пищи. Вам больше не придется кушать на ходу или делать это со скоростью света. Теперь вы сможете кушать спокойно вместе со своим чадом. Он сам и вы с ним.

И это касается не только приема пищи. Одеваться самостоятельно, ходить на горшок, прибирать игрушки и прочее. Дитя развалило пирамидку и не играет в нее, не надо сломя голову бежать и собирать. Мягкими и ненавязчивыми призывами попросите ему помочь вам, пообещайте вознаграждение за это. Пусть хотя бы одно колечко он наденет сам. Так начинает становиться его самостоятельность. Все эти мелочи как можно раньше начните доверять своему ребенку. Чем раньше начнете, тем больше шансов, что уже в ближайший период времени у вас начнет высвобождаться свободное для себя время.

При этом отдельно хочется сказать о том, что даже постоянные совместные игры с ребенком сказываются не лучшим образом на его поведении в дальнейшем. Когда мать хочет целиком забить пространство ребенка собой и все занятия с ребенком осуществляются только вместе с мамой, то мы уже знаем, что происходит. Мамам быстро устает. Это первое.

А второе — когда ребенок подрастает, то выясняется, что он не способен самостоятельно находить себе занятие, не может проводить время в одиночестве, привыкает к тому, что его «программу» на день или любое другое время разрабатывает мама. Поэтому не стоит себя и ребенка этим утруждать. Конечно, определенное количество времени проводите вместе, это важно.

Однако надо научиться давать ребенку личное время. Его личное время — это и ваше личное время тоже! Пусть он пробует сам находить себе занятие. Для маленьких детей при этом важно обезопасить пространство и держать его в зоне видимости. Не более того.

Такие маленькие моменты помогут вам не делать все сразу самой. Вам будет значительно легче. Так что делите свои обязанности со своими близкими.  И не забывайте про сокращающийся список.