Полезные советы мамам

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ДЕВУШКЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОЧЕМУ

Пополнение семьи – ответственный и приятный момент каждой пары. Нужно заботиться не только о себе, но и о предстоящем чаде. Конечно есть такие плюсы как: отличная причина для лени, можно без страха смотреть на цифры, увеличивающиеся на весах, отсутствие месячных целых 9 месяцев, удвоение размера груди и конечно же обязательное обновление гардероба. Все эти мелочи делают в этот трудный период счастливее свою обладательницу.

Но не стоит забывать и о минусах тоже, куда же без них. Анемия, отсутствие иммунитета к некоторым видам болезней, в ранних и поздних возрастах риск выкидыша, психологические проблемы до и после рождения. Если имеются генетические заболевания стоит чаще обращаться к врачу, чтобы предотвратить «не хорошие» новости. Так же, не нужно забывать о возрасте молодой матери, если он слишком маленький или наоборот слишком большой, тоже могут возникнуть проблемы. Сегодня мы рассмотрим что «именно» нужно делать женщине при положении, а что запрещено. Даже если Вы, не планируете в ближайщие годы заводить детей и более того, Вы незамужняя красавица, информации никогда не бывает лишней. А может вполне возможно, что после статьи Вы измените свое мнение о топающих маленьких ножках по дому.

Запретов очень даже много в интернете, книгах, брошюрках и сами гинекологи-акушеры могут давать самые разные направления. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением в домашних условиях и слушать советы соседов или бабушек. Рассмотрим самый распространенный из них:

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Так как в Вас бьется не только Ваше сердце, но и сердечко маленького чуда, важно задуматься о плохих привычках. Таких как – курение, спиртное, зависимость от кофеина, шумные вечеринки и тусовки. Обо всем придется забыть на следующие девять месяцев. Категорически запрещены вышеперечисленные пристрастия, если Вы хотите родить здорового малыша.

ПРИЧИНА

Даже в маленьких дозах спиртное влияет плохо на организм не родившегося ребенка. Возможно можно успокоить себя тем, что Вы покурили всего одну сигарету, это может отрицательно повлиять на плод, особенно в первом триместре. Первый триместр сам по себе уязвимое время в ожидания ребенка, а плохие привычки только подливают масло в огонь. Вместо этого важно начать более менее здоровый образ жизни. Подружиться с разными видами спорта и йогой.

НЕЛЬЗЯ МЕНЯТЬ КЛИМАТ

Врачи советуют не путешествовать на поздних сроках, так как это может привести к преждевременным родам. Однако, мы видим огромное количество фото беременных мамочек на отдыхе и очень даже довольные своим состоянием.

ПОЧЕМУ

А все потому, что перепады атмосферного давления плохо влияют на дитя и ожидающую маму. В некоторых случаях низкое давление может привезти к преждевременным родам. Некоторые люди сами по себе тяжело переносят обычные перепады погоды, а при низком атмосферном давлении мама повышает шанс получить проблемы. Эта тема актуальна не только летом — в самом разгаре отпусков и путешествий, но и тихой зимой тоже не рекомендуется. Гинекологи советуют не покидать свою заснеженную берлогу, предпочитая солнца на юге. Даже у тех дам, у которых весь процесс протекает без осложнений, не советуется менять климат. В самые ранние сроки доктора не запрещают полеты в другие страны. До 24-26-недель можно летать и путешествовать, обязательно заранее обговорив и предупредив своего гинеколога.

ОГРАНИЧЕНИЕ ОБЩЕНИЯ С ГАДЖЕТАМИ

Двадцать первый век невозможно представить без наших электронных помощников. Они стали уже настолько обыденной частью нашей жизни, что проснувшись утром автоматически проверяем сотовые телефоны, как чистка зубов. Если это особенно тяжело для молодых дам в положении, то не представляю как тяжко придется работающим непосредственно с компьютером и интернетом. Ведь им придется выбрать между здоровым ребенком и своей карьерой.

Как всем известно, все устройства нашего времени имеют электромагнитное излучение, которое нужно ограничить беременным, особенно на ранних сроках. Причина в том, что электромагнитные волны приводят к порокам развития у плода. Также, желательно ограничить длинных и бессмысленных разговоров по телефону. Стараться не засыпать рядом с ним, а лучше на совсем отключать на ночь. Тут появляется парадокс: чем меньше Вы будете пользоваться телефоном, тем лучше будет Вам и Вашему ожидающемуся чаду. Значит нужно вообще не носить аппарат на последующие девять месяцев. Нет! Без разговоров и голоса родных людей, которые далеко Вам еще больше станет хуже. Начнутся стрессовые состояния и приведет к еще более тревожному состоянию барышни. Ведь она будет чувствовать себя изгоем, отрезанная от всего мира, отсталой и будет волноваться за своих родных. Можно пользоваться, но намного реже, короче и самое главное – с осторожностью.

ДОЛОЙ СТРЕССЫ

Такой важный момент у каждой прекрасной дамы. Как тут не волноваться и не беспокоиться? Не заметив того любая дама может окунуться в глубокие думки и стрессовое состояние. Главное чтобы близкие это заметили вовремя и предотвратили опасное положение. И сама героиня тоже должна всячески избегать их, дабы не навредить маленькому и себе любимой. Ниже узнаем какими способами можно воспользоваться и как правильно избегать стресс.

Казалось бы самый обычный совет молодым матерям, но на практике по зубам не каждой персоне. На крайний случай лечащий может выписать препараты валерианы для нормализации психоэмоционального спокойствия. Фитотерапия тоже не противопоказана при пузе, однако стоит отказаться от употребления зверобоя, так как он может привезти к прерыванию беременности. Но не перепутайте обычные приемы чая с травяным лечением, так как с последним злоупотреблять нежелательно. Элементарные вещи как релаксация, медитация и чтение книг тоже предотвратят тревожность. Как отличная альтернатива можно продолжать свое хобби, но без вреда для здоровья.

НЕ ДЫШАТЬ БЫТОВОЙ ХИМИЕЙ И ДЫМОМ

Как выше говорилось, самый уязвимый период – это начальные три месяца. Именно в этот период парикмахеры не советуют красить волосы девушкам с животиком. Можно отказаться от покраски на девять , даже на год. Но что делать той половине слабого пола, которые зарабатывают на жизнь торговлей бытовой химией?

Им, будучи здоровыми позже выявляя у своих будущих малышей патологию, приходится прерывать беременность. Категорически запрещается дышать или вдыхать химические и моющие средства. Например, можно на себе заметить при генеральной уборке дома. Когда отмываем полы хлором или другим чистящим средством, чуется нехватка воздуха и одышка, щипение слизистых, незначительные ожоги. Все это, приходится вдвойне молодой девушке с животом, так как у нее немного слабый иммунитет. И даже испарения могут действовать как медленный яд. Разрешается одноразовая в неделю генеральная уборка туалетной комнаты, но как можно быстрее покинуть помещение и после проветрить эту комнату, если такое возможно. А лучше всего, чтобы этим занималась не будущая мать, а другие ее члены семьи. Сюда же входит не вдыхать дым от сигарет и остальной дым домашнего пользования. По показаниям исследований, пассивное курение вызывает задержку внутриутробного развития у плода. Как бы печально это не звучало, иногда это приводит к раковым опухолям у плода. Как известно народу, пассивное курение намного вреднее чем активное, поэтому старайтесь максимально избегать сигаретного дыма, то ли это дома, то ли это в общественном месте.

НЕ ПЕРЕЕДАТЬ

Переедание – сама по себе не хорошая вещь. А в это прекрасное время для героини хочется всего разного и почти всегда. Но это никак не требование малого и не нужно есть все подряд. Многие набирают лишних килограммов именно в этот прекрасный период и после родов тоже не могут похудеть. Некоторые полнеют от воды в организме, но многие именно от переедания.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

В рационе должны быть все полезные вещества: витамины, молочные продукты, белковая пища, морепродукты, обильное количество овощей и фруктов. Прием пищи должен быть сбалансирован и не нормальное количество ккаллорий в день. У женщин могут появиться самые необычные вкусовые предпочтения. Если хочется чего-то, можно покушать, но не переедать так как это уже приведет к другим последствиям. К примеру, если почти всегда кушать шоколадные изделия и сладости, то можно быстро набрать вес. А если хочется соленого и вы переедаете часто, то могут появиться отеки и нагрузки на почки. Поэтому нужно в умеренном количестве кушать почти все.

В конце концов каждая особа сама выбирает что ей делать во время беременности, а что нет. Но с этой статьей Вы точно не сделаете ошибок и она будет Вам огромным помощником в деликатных вопросах. Надеюсь я сегодня ответила на самые распространенные вопросы среди девушек в положении. Так же мы узнали что можно делать, а что нельзя. Как можно делать, и как не рекомендуется. Я пришла к выводу, что можно жить как и раньше нормальной жизнью, только с осторожностью и по советам и указаниям врача. Желаю Вам и Вашему будущему чаду здоровья, ведь это самое главное богатство, которое можно найти.

Автор статьи Диана Маратбекова.


1 комментарий

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно