Почему детям полезен дневной сон?

Дневной сон малыша- та самая тема, которая вызывает бурю негодования со стороны родителей. Некоторые родители считают, что деткам крайне необходим дневной сон, ведь это неотъемлемая часть дня малыша. С отсутствием сна развивается и ухудшение памяти, и гиперактивность и прочее.

Мнение врачей.

Учёные в разных странах мира исследуют детский сон. Одна из уже доказанных специалистами гипотез состоит в том, что дети активно учатся, пока спят днём — они запоминают новые слова, происходящие вокруг события, а после пробуждения показывают более высокие результаты воспроизведения информации, полученной перед сном.

Причины, почему сон днем полезен

1. Ребенок растет, ибо именно во время сна вырабатывается необходимое количество гормона роста.

2. Ребенок развивается. Во время сна, особенно дневного, происходит некая пауза в работе детского мозга, что дает возможность отдохнуть и набраться новых сил для игр и прочих детских возможностей.

3. После дневного сна у ребенка появляется возможность лучше спать ночью.

«Парадоксальным образом дневной сон влияет на качество ночного сна. В отсутствии отдыха днём, к вечеру малыш оказывается крайне перевозбуждённым. Это часто может мешать засыпанию, приводить к регулярным истерикам перед сном, которые помогают ребёнку выплеснуть скопившееся за день нервное напряжение. Выспавшийся днём малыш, как правило, намного легче засыпает вечером, его сон глубже и спокойнее»- говорят медики.

Даже короткий дневной сон малыша будет гораздо полезнее, чем полное его отсутствие. Ребёнку необходимо время на отдых и восстановление, только в этом случае он будет бодр, весел и всегда готов к новым открытиям!