Можно ли беременной принимать солнечные ванны?

Загар и солнечные ванны во время беременности.

Если вы загораете, то лучше использовать хороший крем от загара. Солнечные лучи провоцируют возникновение пигментации. Но ничего страшного в этом нет. После родов эти пятна уходят.

Долгое пребывания беременной женщины на солнце опасно, так как может быть перегрев малыша. И, чтобы избежать этого, живот лучше закрывать. Также ребенка может тревожить источник света. Перед тем, как уйти куда-то остудите себя прохладной водой. Можно с помощью вентилятора, кондиционера, залезть в ванную или под душ.

Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, рассказала, что сильно не нужно увлекаться. Солнечные ванны лучше принимать по 30-40 минут, а после сразу уходить в тень. Постоянные солнечные процедуры не нужно, а так это полезно для кожи. Она слегка подсушивается и вырабатывается витамин D. Витамин D участвует в формировании зубов и костей плода.

Симптомы перегрева.

У вас может быть головная боль, тошнота, рвота, слабость. Все эти признаки перегрева. Срочно нужно охлаждаться, обтираться, пить много воды. И тогда вы сможете восстановить своё здоровье