МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ СЛАДКОЕ

Содержание:
1. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ШОКОЛАД?
2. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ПЕЧЕНЬЯ?
3. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ МАРМЕЛАД?
4. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ЗЕФИР?
5. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ МЕД?
6. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ВАРЕНЬЕ?
7. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ПАСТИЛУ?

Первые дни жизни женщины, только привыкающей к гордому званию мамы, полны не только счастья, но и страхов, тревоги и беспокойства. Миллионы вопросов о том как ухаживать за ребенком не покидают голову молодой мамочки ни на минуту. Значительную долю этой заинтересованности занимает вопрос питания. Питания самой матери.

Кормящая женщина, капризам которой совсем недавно потакали клубника, шоколад и мороженое, оказывается в очень затруднительном положении относительно своего нынешнего питания. Главный гастрономический запрет этого периода жизни — сладкое. Почему его так хочется, почему оно «колется», что можно, а что нельзя? Сегодня попытаемся разобраться вместе.

Многие женщины равнодушные к сладкому в обычной «дородовой» жизни поражаются своим новым пристрастиям. Итак, отчего же возникает эта ранее не веданная ломка? Ответ на этот вопрос, если разобраться, весьма логичен и к подобным вкусовым переменам следует быть готовой каждой мамочке. Процесс вынашивания плода, роды, а потом и грудное вскармливание — большой стресс для женского организма.

Тело затрачивает огромное количество энергии, чтобы справляться с ним. Да и не только наше тело нуждается в ней. 20% энергетического топлива необходимо мозгу для нормальной работы. Первые дни малыша на свете лишают маму отдыха и сна, а значит и мозг женщины нуждается в усиленной дозаправке. За приток энергии в наш организм отвечает глюкоза. Самый быстрый способ восполнить эту этот дефицит — поднять сахар в организме, то есть принять в пищу что-нибудь сладенькое.

Пищевые привычки, кстати, тоже никто не отменял. Если вы в последние месяцы жизни «до» не отказывали себе во вкусностях, будьте готовы, что организм попросит вновь. На ваш предусмотрительный грамотный отказ ответственной матери организм обиженно впадет еще в один стресс и вновь вам с ним справляться. Замкнутый круг.

Для начала разберемся в природе нашего «нет» безобидным, на первый взгляд, сладостям. Итак, почему же женщине противопоказано сладкое при грудном вскармливании? И так ли это на самом деле?

• Пищеварительная система нового организма сильно отличается от нашей.
• Кишечник малыша стерилен. Ему необходима только полезная микрофлора;
• Пищеварительные железы ребенка выделяют недостаточное количество секрета, необходимого для переваривания быстрых углеводов;
• Стенки кишечника обладают повышенной всасываемостью, то есть все вещества, как полезные, так и нет, мгновенно «поражают» организм младенца.

При таких нюансах строения маленького человечка многие привычные нам сладости нельзя допускать в рационе. Эта пища может оказаться сложной для переваривания и вызвать неприятные последствия для малыша.

• Появление аллергических высыпаний;
• Вздутие и газообразование;
• Отравление;
• Колики;
• Раздражительность;
• Появление хронических заболеваний кишечника в будущем.

Не только малыша может потревожить неправильный рацион. Мама способна на себе испытать последствия лакомого кусочка в виде развития сахарного диабета, быстрого набора веса, появляющегося кариеса и нарастающей бессонницы, которая последует за больным животиком ребенка.

Получается сладкое совсем нельзя? А вот и можно! Только осторожно. Сейчас разложим по полочкам.

Каким должно быть сладкое?

Тут все просто. В первую очередь продукт должен быть свежим! Тщательно следите за условиями хранения всего, что попадает к вам в рот. Помните о быстрой всасываемости кишечника? Она быстро о себе напомнит в случае попадания пары бактерий из-за лежащего вне холодильника кусочка еды.
Во вторых, продукт должен быть не очень калорийным. Тут уже понятно почему. Соблюсти такой нюанс несложно.

В третьих, тут уже сложнее, продукт должен быть высокого качества. Что это значит? Никакой химии, никаких искусственных добавок и усилителей вкуса, очень внимательно читайте состав! Какой бы вкусной не была печенька, если на обороте ее красивой манящей коробки прячется коварное «Е» — метаем ее на дальнюю дистанцию подальше от себя и ребенка.

Ну что, необходимую ознакомительную базу мы разобрали, можно переходить к конкретным примерам.
Итак, пройдемся по самым востребованным вопросам молодых мамочек «А можно ли мне на ГВ…»

ШОКОЛАД

Номер один в списке самых вожделенных продуктов кормящих мам. Коварный искуситель не обошел стороной, наверное, ни одну женщину после родов. Шоколад белый, молочный, темный, с фундуком и арахисом, с изюмом и вафельной крошкой. Шоколад на фруктозе, шоколад на сахаре, шоколад бельгийский или российский, высокого содержания какао или просто кондитерская плитка, все они ПРОТИВОПОКАЗАНЫ кормящим женщинам.

Как бы безрадостно это не звучало, тем не менее, первые шесть месяцев после родов женщинам крайне не рекомендуется никакая из разновидностей шоколада. Даже в малых количествах. Все дело в том, что любой шоколад содержит какао. Какао бобы, из которых добывают этот порошок богаты витаминным комплексом. Однако одновременно с этим какао считается сильнейшим аллергеном. Более того, какао порошок содержит кофеин, который станет лишним возбудителем для малыша, несмотря на его небольшую дозу, а также теобромин, отрицательно влияющий на сердечно-сосудистую и нервную системы. Последний также способствует вымыванию кальция из организма, который так необходим для костного строения ребенка.

Конечно, явное проявление таких суровых последствий может наблюдаться только при злоупотреблении продуктом, хотя есть случаи, когда нарушения имеют накопительный эффект. Изначально никаких изменений может не наблюдаться, а спустя некоторое время состояние здоровья ребенка резко ухудшается. Поэтому рисковать не стоит, а в первые пол года и вовсе следует категорически воздержаться от поедания шоколадных плиток.

К этой же категории, кстати, можно смело отнести и горячий шоколад или какао-напиток. Рекомендации те же. Однако какао можно попробовать через два-три месяца после рождения ребенка, только очень осторожно. Рецептуру приготовления какао следует развести не менее, чем 1:3 по отношению к воде или нежирному молоку. Доза сахара стремится к минимуму. Принимать лучше утром, но после кормления, чтобы была возможность понаблюдать за состоянием малыша. При малейших проявлениях недомогания (покраснение, зуд), сразу же прекратить прием напитка.

Перейдем, возможно, к менее желанному, но точно более безопасному варианту сладостей.

ПЕЧЕНЬЕ

Здесь можно облегченно выдохнуть. Мир печенья велик и разнообразен, а главное располагает достойным выбором даже перед молодыми мамочками. Однако не расслабляйтесь сильно, не все печенье полезно, что в рот полезло! Сейчас мы разберемся какое можно смело кушать, а с каким придется отложить встречу до срока.
Прежде чем мы огласим список, следует ограничить важное «КРОМЕ». Печенье можно есть всем кормящим женщинам. КРОМЕ тех, у которых было кесарево сечение. После проведения этой операции женщине запрещается есть ВСЕ МУЧНОЕ до тех пор, пока не будет нормализована работа желудочно-кишечного тракта. Это объясняется тем, что после хирургического вмешательства такого рода у пациентки могут наблюдаться запоры и сильное вздутие живота. Мучное же способствует образованию газов в кишечнике и его непроходимости.

Счастливые участницы естественных родов могут получить в награду свою заслуженную печеньку уже в первые дни. Вот вам меню яств для первого месяца, извольте наслаждаться:

• галеты
• затяжное печенье
• крекеры
• ржаное печенье
• кукурузное печенье
• бисквитное (если в нем нет начинки)

Перечисленные десерты принесут только пользу, если употреблять в умеренных количествах. Это злаки, они хорошо усваиваются и придают сил новоиспеченной маме. Такое печенье простое по своему составу, в нем минимум компонентов, а значит и риск возникновения неприятных состояний в животике малыша очень мал.
Конечно, и отсюда есть исключения. В редких случаях врач может ввести ограничения, если у малыша будет выявлена целиакия — непереносимость злаков. Тогда на весь период кормления матери придется воздержаться от глютеносодержащих продуктов.

После первого месяца строгой диеты можно постепенно вводить печенье с добавками. Они должны быть натуральные и не аллергенные. Для рациона подойдут:

• семечки
• кунжут
• сухофрукты
• изюм

Главное придерживаться правила постепенного ввода новых продуктов. Обычно аллергия проявляется в первые 1-2 дня после употребления в рацион возбудителя. Съешьте одну печеньку и выждите пару дней, если все в порядке, можете понемногу включать лакомство в ежедневное меню.

Начиная с третьего месяца разрешается добавить разнообразия в свой рацион, к примеру, печеньем «Юбилейное». Попробуйте традиционное или детское. Избегайте добавок, внимательно взгляните на упаковку, чтобы печенье не содержало шоколада, орехов или ягодных отдушек. Состав печенья «Юбилейное» богат витаминами группы В, а также магнием, железом и калием. Его употребление положительно скажется на нервной системе матери и улучшит мозговую активность. Рекомендуется съедать в день не более 4-5 ломтиков, во избежание аллергических реакций.

Среди покупного печенья есть еще и хорошие помощники по улучшению лактации. Например печенье «Топленое молоко» улучшает этот процесс, на заметку нуждающимся.

Печенье с творогом тоже будет полезно в этой области, правда его лучше употреблять в сочетании с другими компонентами: семена тмина, пажитник, фенхель. С последним можно заварить вкусный и полезный чай.

Однако магазинное творожное печенье требует тщательной проверки по составу. Если вы не уверены в каком-то ингредиенте, лучше откажитесь от сомнительного выбора и приготовьте дома сами, а мы поделимся с вами рецептом!

Вам понадобится пара куриных яиц (или восемь перепелиных), 3-4 столовых ложки сахара (или фруктозы), 3 столовых ложки овсяной муки, ½ чайных ложки разрыхлителя и творог не очень жирный 250 г

ВАЖНО: если ребенку меньше трех месяцев куриные яйца в составе следует заменить на перепелиные во избежание аллергических реакций.

Смешиваем яйца с сахаром, добавляем муку и разрыхлитель. Творог лучше предварительно перетереть, чтобы не было комочков. Добавляем протертый творог к общей массе, хорошенько перемешиваем. Формируем печеньки толщиной примерно 0,5 мм и выкладываем на подготовленный противень.
ВАЖНО: не смазывайте противень маслом, лучше застелите специальной бумагой или воспользуйтесь силиконовым ковриком.

Выпекаем при температуре 180-200 градусов 20 минут. Приятного аппетита и хорошей лактации!

Кажется, печенье — самая демократичная сладость, ведь есть из чего выбирать. Главное помнить, что мучное — это дрожжи, они не всегда могут хорошо сказаться на ЖКТ ребенка, поэтому важно знать меру.

МАРМЕЛАД

Сразу успокоим вас, дорогие женщины, что мармелад не относится к списку категорически запрещенных продуктов при грудном вскармливании. Педиатры разрешают и даже рекомендуют это десертное лакомство. Стоит ли говорить о том, что не всякий мармелад разрешен и полезен? Стоит. Сейчас об этом и поговорим.

Для начала отметим, что в первый месяц жизни ребенка мармелад мамочке противопоказан. Любой и даже в малых количествах. Это многокомпонентный продукт, животик маленького гурмана однозначно еще не готов к таким деликатесам, да и риск возникновения аллергии стремится к ста процентам. Поэтому возвращайтесь к этой позиции в меню не раньше третьего месяца по прошествии родов.

Как и с любым другим продуктом в случае с мармеладом следует обращать внимание на его составляющие. Состав мармелада должен включать только натуральные компоненты. Чтобы не ошибиться читаем этикетку внимательно, но есть и способ определения «на глаз». Он очень прост. Если мармеладка яркого кислотного цвета, она однозначно не прошла проверку. Цвет нужного нам мармелада должен быть естественным, пастельным. Любые яркие цвета — показатель присутствия искусственных красителей, которые строго запрещены на любом месяце кормления.

Правильный натуральный мармелад должен состоять из фруктового пюре или натурального фруктового сока, пектина, агар-агара и сахара. Это все. Остальные компоненты могут пагубно отразиться на здоровье малыша.

Чем полезен продукт:

• Улучшает работу ЖКТ;
• Нормализует работу нервной системы;
• Способствует выведению токсинов из организма;
• Повышает гемоглобин;
• Улучшает эластичность кожи, способствует заживлению трещин и ран;
• Нормализует обмен веществ;
• Борется с депрессией и бессонницей;
• Улучшает работу щитовидной железы;
• Восполняет запасы необходимых витаминов и минералов организма;
• Улучшает работу мозга;
• Поднимает настроение и общее состоянии организма.

Завидное резюме получилось. Свойства мармелада действительно благотворно влияют на организм женщины. Агар-агар, входящий в состав органического мармелада является источником йода, витаминов группы В, железа, кальция, фосфора, магния и цинка. Этот компонент не имеет в составе жиров, он полностью растительный и безопасен для ребенка.

Стоит не забывать о сладости мармелада, частое употребление может привести к проблемам с зубной эмалью, и, конечно, набору лишнего веса.

Если вы не доверяете рыночным производителям, лучше приготовить мармелад в домашних условиях. Наш специальный рецепт.
Вам понадобится:

Свежевыжатый сок (апельсин, аблоко, груша и т.д.) — 200мл
Сахар или фруктоза 100г
Агар-агар — 1 чайная ложка

Смешиваем агар-агар со 150 мл свежевыжатого сока и оставляем постоять на 30 минут. Тем временем оставшуюся долю сока смешиваем с сахаром и доводим до кипения на плите. Получаем сладкий сироп. Затем берем первоначальную смесь и не спеша вливаем ее в кастрюлю к сиропу. Тщательно перемешиваем и варим на медленном огне еще 5 минут. Выключаем и даем постоять минут 10-15. Готовый состав разливаем по силиконовым формам и даем остыть. Вкусный и полезный десерт готов!
Вводить в свой рацион мармелад необходимо постепенно. Не забывайте о правиле 2-х дней. Съешьте мармеладку на завтрак и пару дней понаблюдайте за своим малышом. Если покраснений, шелушений и зуда не появилось, облегченно вздохните и вводите сладость в свой рацион. Важно отметить, что допускаемая порция мармелада в неделю не должна превышать 200г, а за день можно себе позволить максимум 50г фруктового десерта.

Следующим сладким энергетическим топливом в нашем рейтинге станет любимый многими воздушный и легкий десерт.

ЗЕФИР

Многие женщины предпочитают зефир другим лакомствам неспроста. Ведь это полезный, полный витаминов и минералов вкусный и натуральный продукт. Какими полезными свойствами обладает зефир?

• Способствует выведению токсинов из организма;
• Повышает гемоглобин;
• Нормализует работу нервной системы;
• Восполняет запасы полезных веществ в организме женщины;
• Способствует улучшению качества зрения;
• Благотворно влияет на состояние кожи и волос;
• Повышает мозговую активность;
• Ускоряет метаболизм;
• Уменьшает уровень холестерина в крови;
• Останавливает диарею;
• Укрепляет костную систему и зубы;
• Поднимает настроение и борется с депрессией.

Как и все сладости магазинный зефир часто не обладает высоким качеством. Наличие заменителей и усилителей вкуса может сделать его весьма небезопасным продуктом для грудничка. Его преимущество перед остальными однако заключается в относительно низкой калорийности (всего 300ккал на 100г продукта). Цветной зефир также не стоит класть в продуктовую корзину, поскольку запрет на красители даже в зефире никто не отменял.

Аллергическая реакция на зефир с большой вероятностью может проявиться у ребенка, ведь в составе содержатся яичные белки, которые входят в список первых провокаторов аллергии. Поэтому нужно придерживаться правил употребления.

В первый месяц после родов зефир в рационе кормящей мамочки запрещен. Не стоит забывать, что помимо аллергенов в его составе еще и немалая доля сахара. Первую дегустацию зефира стоит отложить хотя бы на третий месяц жизни малыша. К этому времени животик немного окрепнет и мамочка может попробовать вкусить первый лакомый кусочек. Для начала будет достаточно одной половинки зефира. Далее наблюдаем за состоянием малыша, если все в порядке, то 2-3 раза в неделю можно баловать себя зефиринкой по утрам.

Не забывайте запивать несладким чаем или водой. В случае недомогания ребенка, сразу же обратитесь к врачу.
Периодически мамы сталкиваются с таким заболеванием у ребенка как атопический дерматит. Он может развиваться одновременно с кожными инфекциями и аллергическими реакциями. Мнение врачей здесь рассудить довольно сложно. Кто-то рекомендует придерживаться жесткой диеты маме атопика, другие же специалисты считают, что наличие атопического дерматита не говорит о присутствии пищевой аллергии у малыша и прописывают обычное питание матери. Если вы столкнулись с такой проблемой, лучше индивидуально проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

При выборе зефира обращайте внимание на срок годности. Качественный зефир должен храниться не более трех месяцев с даты изготовления. Внешне продукт должен быть гладкий, без трещин и сколов. Отдавайте предпочтение зефиру кремового и белого цветов.

На полках магазина также есть и зефир на фруктозе, в нем совсем нет сахара. Этот вариант более безопасен для младенца и поможет маме не испортить фигуру.

Среди магазинных марок можно смело выделить «Шармель» и «Белевский». Эти производители не используют в своей рецептуре нежелательных компонентов, мамы могут быть спокойны. Обратите внимание на то, что зефир в шоколаде следует вводить не раньше 6 месяца грудного вскармливания, не забывайте, что в более ранние сроки шоколад вам нельзя.

Делимся с вами домашним рецептом приготовления зефира для кормящей мамочки.

Нам понадобится:

Яблочное пюре —250г
Агар-агар — 8г
Яичный белок — 1 шт.
Сахар — 500 г
Вода — 160 мл

При желании можно добавить ванильный экстракт для аромата.

Для приготовления яблочного пюре вам понадобится запечь в духовке яблоки без сахара и специй и переработать в мягкую равномерную массу. Добавьте к пюре сахар и дайте постоять.

Замочите агар-агар на 15 минут, а затем доведите его до кипения. После смешайте с сахаром и варите на медленном огне, помешивая пока масса не начнет тянуться за ложкой.
К яблочному пюре добавьте яичным белок и начинайте взбивать. Взбивайте до тех пор, пока не станет появляться пена. Затем продолжайте взбивание, но постепенно вливайте сахарную смесь. Выложите полученный состав на застеленный пергаментом противень и оставьте настояться сутки при комнатной температуре. Приятного аппетита!

Все специалисты сходятся в едином мнении: зефир при грудном вскармливании разрешен в питании, главное придерживаться правил употребления и есть в небольших количествах.

МЕД

Мед — самая натуральная природная сладость, обо всей пользе этого продукта не расскажешь в одной статье. Даже поразительно, что при всем своем лечебном многообразии мед может быть также радикально противопоказан отдельным организмам.

История хранит интересный опыт наших поколений, ведь в древности у многих народов мед был обязательным элементом питания кормящей женщины, а порой служил в качестве прикорма для детей до года. Так ли это сейчас? Рассмотрим этот вопрос.

Сейчас введение меда в рацион матери рекомендуется начинать по прошествии первых шести месяцев, хотя в малых количествах (на кончике чайной ложки, 2 раза в неделю) можно попробовать и с третьего месяца. Все очень индивидуально, ведь мед является сильнейшим аллергеном даже для многих взрослых, что уж и говорить об организме грудничка.

При правильном употреблении этого природного нектара молодая мама испытает на себе все полезные свойства меда. Какие например?

• Улучшается вкус грудного молока. Мед сделает его более сладким;
• Восполняются полезные вещества в организме;
• Улучшается лактация;
• Нормализуется сон и нервная система;
• Повышается выносливость и общий уровень энергии в организме;
• Малыш быстрее успокаивается;
• Предупреждается появление тромбоза;
• Нормализуется гормональный фон молодой мамы;
• Снижается холестерин;
• Улучшается свертываемость крови;
• Нормализуется пищеварение;
• Улучшается работа репродуктивной системы и многое другое.

Может ли мед принести неблагоприятные последствия кормящей женщине? Да, может, даже при умеренном употреблении будьте осторожны в следующих случаях:

• Натуральный продукт может быть заражен ботулизмом. Это тяжелое инфекционное заболевание, поражающее нервную систему. Оно вызывается бактерией, которая может оказаться в меде. В грудное молоко она не проникнет, но организму матери может нанести серьезный ущерб и опасные последствия.
• В меде полученном с пасеки могут оказаться патогенные бактерии и микроорганизмы, которые способны навредить малышу.
• Как было сказано ранее, мед — сильнейший аллерген.
• Запрещено даже небольшое употребление меда диабетикам, поскольку вызывает резкий скачок сахара в крови.
• Не рекомендуется употребление меда при повешенном артериальном давлении.
• Нагревание меда тоже небезопасно. Если вы хотите добавить мед в чай, подождите пока он остынет. Дело в том, что при попадании продукта в условия, где нагрев
• температуры превышает 60 градусов мед не только теряет свои полезные свойства, но и становится токсичным. Он выделяет вещество оксометилфурфурол, который несет уже не пользу, а вред организму.

Кормящим матерям рекомендуется употреблять мед в чистом виде, либо добавлять в теплые напитки. Лучше выпивать кружечку теплого чая с медом на завтрак за 30 минут до кормления. Продукт начинает попадать в грудное молоко уже через 20 минут после приема пищи. В среднем на переваривание пищи желудочно-кишечным трактом уходит около 24 часов. Следовательно, по прошествии суток мед уже не поступает в грудное молоко.

Как правильно выбрать мед?

Если о печеньках и зефире можно прочитать на обороте упаковки, с медом дела обстоят чуточку сложнее. Мы собрали для вас советы, которые помогут маме в выборе качественного продукта.

• Мед должен быть засахаренным. Натуральный продукт засахаривается уже через несколько месяцев после сбора. Летом этого можно не наблюдать, но в холодное время года мед уже не должен быть жидким. Это говорит о его нагревании на производстве. Мы уже знаем о том, что мед перегревать нельзя, к сожалению, проверить соблюдение температурных норм вы не сможете.
• Цвет меда должен быть ровным. Слои разных оттенков в баночке также могут быть свидетельством перегревания меда, изменения его цветности и структуры.
• Мед должен быть густой и тягучий. Проверить просто: мед будет стекать с ложки равномерной струйкой. Если же мед с ложки сваливается или стекается слишком быстро, значит он разбавлен.
• На поверхности не должно быть пены. Это также свидетельствует о разбавлении продукта, значит он был неспелый.
• Резкий запах. У хорошего меда должен быть сильный бьющий в нос запах.
• Сладость в меру. Излишняя приторность свидетельствует о не натуральности меда.
• При добавлении в теплый напиток он мутнеет. Это тоже признак добротного качественного меда.

Теперь вы знаете как выбрать мед и с какими рисками можно столкнуться. Будьте аккуратны и вводите эту полезную и вкусную сладость в ваш с малышом рацион без лишних страхов.

ВАРЕНЬЕ

Далее в списке натуральных сладостей еще один старый добрый домашний десерт — варенье. Мы привыкли рассматривать варенье как подсластитель — к чаю, к каше, к блинам. Однако для лишенных сладостей женщин варенье может стать единственным полноценным десертом. Его хочется сильнее чем когда-либо и кормящим мамам. Такое вкусное фруктовое, ягодное, домашнее или покупное при всем разнообразии кажется, что точно есть хоть какой-то рецепт именно для вас. Разберемся, что вам прописать.

Для начала отметим, что в первый месяц жизни малыша, как и большинство желанных лакомств, варенье ответит вам отказом. Иначе грудничок вас не простит. Эксперименты с вареньем следует начинать традиционно с третьего месяца после родов.

С какого следует начать? Для кормящих мамочек рекомендуется в первую очередь яблочное варенье. Когда малыш адаптируется к новому компоненту, можно добавлять другие фрукты к яблоку или попробовать смородиновое. Более экзотическое варенье следует отложить на некоторый период, либо вводить очень аккуратно. Под экзотическим подразумевается продукт, ягоды или фрукты которого, не растут в вашей полосе. Обязательно давайте организму малыша привыкнуть. Не пробуйте за одну неделю разные виды продукта. Пусть организм ребенка запомнит пищевой компонент, адаптируется под него, научится переваривать и уже потом приступит к новому.

Какие трудности могут возникать у ребенка? Да все те же. Варенье, как и мед — сильный аллерген. Покраснения, шелушения, диатез, вот индикаторы проявления аллергии у малыша. Животик тоже может давать сбои.

Многие мамы ошибочно полагают, что наиболее полезным вареньем для них с ребенком станет малиновое, но это не так. По крайней мере пока ребенок мал. Малина тоже сильный аллерген. Однако каждый организм индивидуален, если начинать постепенно и в меру, возможно именно ваш ребенок не будет против малинового лакомства.

С рекомендациями по самому питанию вроде бы понятно. Давайте лучше поговорим о качестве варенья. Как и другие продукты оно не должно содержать ненужных консервантов. К примеру, излишек сорбата калия говорит о том, что на заводе-производителе могут быть проблемы с санитарными условиями. Возможно должную термическую обработку не проходят банки или же нарушены условия хранения.

Первыми в списке ингредиентов должны значиться ягоды, а уже потом сахар. Обращайте на это внимание.

Возможно вы не покупаете варенье, а едите только тещино домашнее. В таком случае перестрахуйтесь перед употреблением следующим образом.

Подогрейте банку варенье на водяной бане. Поставьте банку в кастрюлю с водой так, чтобы она вошла на три четверти. Подогрейте на слабом огне, чтобы кристаллы сахара полностью растворились. Так вы повысите качество варенья.

Внимательно смотрите за тем, чтобы под крышкой продукта не было плесени, такое может быть при нарушенной рецептуре или правилах хранения. Помните, что кишечник малыша стерилен и всасываемость быстрая. Отравление будет мгновенным.

Проверяйте также и запах варенья, чтобы оно не было кислым или забродившим. Храните варенье только в сухом помещении. При попадании влаги плесневые грибы также быстро начнут появляться, только на ранних стадиях внешне этого не будет заметно. Следите за тем, чтобы все члены семьи соблюдали личную гигиену. Поедание варенья из банки ложкой недопустимо, бактерии сразу начнут размножение.

В общем, как и большинство натуральных продуктов при правильном подборе и грамотном введении, употребление варенья пойдет только на пользу.

Последним в нашем списке желанных десертов-провокаторов, станет несправедливо забытый многими продукт, а ведь он таит в себе кладезь полезных веществ.

ПАСТИЛА

Возможно это лакомство мы представляем себе по-разному. Все верно, ведь пастила бывает заварная и клеевая. В первом случае в основу продукта закладывается мармеладная масса, а во втором пектин или агар-агар. Клеевая пастила более воздушная внешне, чем заварная. Они могут производиться по разным технологиям и иметь совершенно не схожий внешний вид.

Даже по цвету пастила различается: сливовая, яблочная, вишневая, абрикосовая, брусничная и множество других вариантов.
Главное преимущество пастилы в том, что ее можно есть в первый месяц после родов. Да, да! Понемногу можно!

Пастила абсолютно натуральный продукт, опасаться в ней стоит только индивидуальной непереносимости компонентов. Если у мамы, скажем, аллергия на абрикосы, то, конечно ей нельзя есть абрикосовую пастилу и малышу пользы она не принесет, а в остальном нет ничего опасного.

Однако следите за тем, чтобы пастила действительно была изготовлена на сахарной основе. В некоторых случаях ее готовят по традиционному рецепту, добавляя мед. С медом встречу лучше отложить как можно дольше.

В чем польза пастилы? Она натуральная, а значит все входящие в состав основного ингредиенты элементы сохранены. Пастила обладает повышенной кислотностью, она выводит токсины, поднимает тонус и настроение, а витамины групп В и С благоприятно влияют на иммунитет и нервную систему. Минералы, входящие в состав улучшают работу сердца и укрепляют кости, а фруктовая клетчатка отвечает за перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.

Следует предупредить, что помимо меда пастила может содержать яичный белок, с которым тоже стоит быть осторожнее.
Более безопасной пастилой, как и в случае с вареньем, считается яблочная. Начинать стоит с нее. Обращайте внимание на цвет. Он должен быть естественным, не слишком ярким.

В день рекомендуется съедать не более 50г пастилы (пара кусочков), такое лакомство разрешено не более двух раз в неделю.

В целом, пастила считается безвредным лакомством. Обратите свое внимание на этот продукт когда в очередной раз захочется сладенького.

Мы рассказали вам о семи разных продуктах, удовлетворяющих острую нужду в сахаре. Помните, что под абсолютный запрет попадает только шоколад, у остального есть выбор.

Гинекологи и акушеры часто сходятся во мнении, что употребление сладкого следует отложить до полного восстановления женщины после родов. Имеются в виду репродуктивные органы. Гормональный фон и микрофлора женщины, прошедшей стресс беременности и родов нарушены, ей требуется восстановление. Нередко молодые мамочки страдают молочницей, а сладкое только способствует ее течению. Педиатры также рекомендуют воздерживаться от сладкого если в нем нет нужды, чтобы предотвратить развитие аллергии и коликов у ребенка.

В остальном врачи сходятся в одном: процесс грудного вскармливания — это не болезнь и при соблюдении определенных правил женщина может питаться как ей хочется.
Здоровья вам и вашему малышу. Надеемся, наша статья оказалась для вас полезной.