Опасность сладких напитков для детей
![cola](https://mamochka.site/wp-content/uploads/2022/10/cola-254x169.jpg)
Наверное, для многих детей сладкие газированные напитки очень привлекательны. Они славятся своим изобилием вкусов, красочным оформлением. Многие родители позволяют своим детям злоупотреблять этими напитками, но не стоит забывать о том, какой вред они наносят организму!
Если внимательно изучить состав, можно увидеть, что в газированной воде содержится большое количество сахара или сахарозаменителей, красители, кислоты, углекислый газ, ароматизаторы. Очевидно, что полезных ингредиентов не так уж много, а некоторые из них могут действительно навредить детскому организму.
Ароматизаторы и красители могут спровоцировать появление аллергии у малышей. Важно помнить, что она даст о себе знать не сразу, а с течением времени. Тут всё зависит от иммунной системы ребенка.
Кислоты, входящие в состав сладкого напитка тоже оказывают вред на организм! Из-за них разрушается зубная эмаль, что приводит к кариесу. Также от кислот страдает слизистая ЖКТ, что вызывает гастрит и язвы. Могут появиться воспаления, затрагивающие кишечный тракт.
Хоть углекислый газ сам по себе ингредиент безвредный, но в составе воды часто оказывает негативное влияние на работу ЖКТ. Под его воздействием ведётся интенсивная выработка пищеварительных соков, что ведёт к увеличению вероятности гастрита.
Исследовательский институт в области здравоохранения доказал очень важную закономерность: замена сладких напитков на напитки, не содержащие сахар, ведет к уменьшению набора веса. Исследование проводилось среди детей в возрасте от 5 до 12 лет в течении 18 месяцев.
Сладкие напитки являются очень вредными и ведут к избыточному весу, потому что не дают ощущения сытости
Помните, что любой запрет – не есть результат. Как только ребёнок станет чуть старше, он всё равно найдет способ добраться до любимого напитка. Всегда можно найти компромисс. Договоритесь с ребёнком о конкретных нормах потребления газированных напитков. Например, один-два стакана в неделю. Вреда здоровью от такого количества сладкой воды не будет, а вы тем самым сохраните хорошие отношения с ребёнком.
Добавить комментарий